Κατά πόσο θα πρέπει να μειώσουμε τις θερμίδες για να χάσουμε τα περιττά κιλά
Δύο είναι τα πιο συχνά ερωτήματα στη σημερινή εποχή όσων αφορά τη διατροφή, τι πρέπει να φάω για να αδυνατίσω και πόσες θερμίδες πρέπει να κόψω για να αδυνατίσω και να χάσω κιλά;
Τις περισσότερες φορές ερχόμαστε αντιμέτωποι με τις θερμίδες σαν πράγμα και δεν κοιτάμε να απολαύσουμε τη διατροφή μας με το υγιεινό τρόπο της. Στο παρακάτω άρθρο θα αναλύσουμε με απλά λόγια τη διαδικασία για να μπορέσει ο οργανισμός μας να μειώσει τα κιλά του και το αντίστροφο φυσικά, να αυξήσει το βάρος του σε περιπτώσεις που το απαιτούν.
